Site na arthrosis nke nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ, mgbaàmà na ọgwụgwọ ga-adabere n'ụzọ dị ukwuu n'ụdị mmebi ahụ na ogo nleghara ọnọdụ onye ọrịa anya. Elegharala nchoputa ahụ anya, yabụ ị ga-agakwuru onye ọkachamara. Naanị dọkịta na-aga ga-agwa gị n'ụzọ zuru ezu otú e si agwọ ọrịa arthrosis nke nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ, ihe dị ize ndụ n'onwe ya na ma ọ ga-ekwe omume iwepụ nsogbu a ruo mgbe ebighị ebi.
Ihe na-akpata ọrịa ahụ
N'oge mmepe nke osteoarthritis nke nkwonkwo ụkwụ, a na-ekewa ìgwè abụọ: nke mbụ (na-eme na-enweghị ihe pụrụ iche) na nke abụọ (na-apụta n'ihi ihe ndị na-adịghị mma). Aha ndị ọzọ maka ọrịa a: crusarthrosis (ụkwụ aka nri ma ọ bụ aka ekpe na-ata ahụhụ) ma ọ bụ osteoarthritis. Site na osteoarthritis nke ụkwụ ala, usoro mmebi na-eme na anụ ahụ cartilaginous, nke na-emesị mee ka ọ dị iche iche.
N'ọtụtụ ọnọdụ, a na-ahụ ọrịa ahụ na ndị okenye na ndị inyom. Ka oge na-aga, akụkụ ahụ dị n'ime sistemu ime ahụ anaghị arụ ọrụ nke ọma na nke ọma, na mgbe ụfọdụ, ọdịda na-ebute mbelata nke ọkpụkpụ na anụ ahụ cartilage. N'ọnọdụ nkịtị, nkwonkwo na-adaba n'efu n'oge mmegharị na-emetụghị ibe ha aka.
Ọ bụrụ na a na-emetụta ha na ọrịa ogbu na nkwonkwo na-adịghị mma, nkwonkwo ahụ na-emeziwanye ma malite ịkwanye nkwonkwo ọzọ. Nke a na-ebute ibu ọzọ, nke na-aga na ọkpụkpụ, nke gụnyere nrụrụ ya. Mgbe nkwonkwo merụrụ ahụ ọzọ, anụ ahụ gbara ya gburugburu na-emetụtakwa. Ụkwụ ụkwụ na-efunahụ mmegharị ha ma ghara anabataghị nnukwu ibu (na paresis).
Ihe kpatara ya
Ihe na-akpatakarị hemarthrosis nkwonkwo ụkwụ bụ mmega ahụ nke na-arụsi ọrụ ike, nke nwere mmetụta kpọmkwem na usoro musculoskeletal. N'ihe ize ndụ bụ ndị ọrụ ha jikọtara ya na ibu ibu dị arọ ma ọ bụ ọrụ ọ bụla ọzọ na-arụsi ọrụ ike. Ihe kpatara ya na-akpalite ọrịa ndị ọkachamara na-eme egwuregwu ma ọ bụ ndị na-etinye aka na egwuregwu ruo ogologo oge. N'ihi ibu na-ezighi ezi, a na-enwe nrụgide dị ukwuu n'akụkụ aka, nke na-emesị kpata mmebi.
Ọkpụkpụ ogbu na nkwonkwo bụ nsogbu a na-ahụkarị maka ndị buru ibu, n'ihi na n'oge mmegharị ahụ, otu uka na-agbanye n'akụkụ ụkwụ ala, nke ụkwụ na-enweghị ike iguzogide. Site na oke ibu, ọrịa ahụ nwekwara ike ịmalite na ndị na-eto eto (ihe dị ka afọ 20), ma ọ bụrụ na a chọpụtala mmadụ na nke a kemgbe ọ bụ nwata. Ọrịa ndị ọzọ na-agụnye arthrosis nke nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ (ihe kpatara ya ka a tụlere n'elu):
- gout;
- ọrịa shuga mellitus na atherosclerosis (ọrịa metabolic);
- congenital nrụrụ nke ụkwụ, nkwonkwo ụkwụ (ụkwụ club);
- ọnọdụ ọ bụla a na-akụ akwara.
Nke a na-akpaghasị ọrụ nke akụrụngwa muscular (dịka ọmụmaatụ, osteochondrosis). N'ihi ụkwụ dị larịị ma ọ bụ ụkwụ ncheihu n'elu, na mgbakwunye na ọnọdụ nrụrụ ahụ, arthrosis subtalar na-apụta (a na-akpọ ya n'ihi mgbanwe na talus).
Ụdị mmerụ ahụ dị iche iche n'ikpere ma ọ bụ ụkwụ (ịkụda ụkwụ na-ekwesịghị ekwesị), yana iyi akpụkpọ ụkwụ na-adịghị mma, obere ma ọ bụ nke na-adịghị mma, na-ebutekwa arthrosis nke nkwonkwo ụkwụ. Ụmụ nwanyị nọ n'ihe ize ndụ karịsịa. Ha nwere mgbaàmà na-adịghị mma na-eduga n'ịbị akpụkpọ ụkwụ dị elu.
Mgbaàmà na nkebi
Ọtụtụ afọ nwere ike ịgafe site na ngosipụta mbụ nke ọrịa ahụ ruo na njedebe ikpeazụ nke ọrịa ahụ. Oge mmepe ga-adabere na ọnọdụ mbụ nke ahụ mmadụ, ọgwụgwọ na kwesịrị ekwesị nke ọgwụgwọ ọdabara. Ihe ịrịba ama nke arthrosis ga-adị iche n'ọtụtụ mgbaàmà e ji mara ya.
Nke mbụ, na nke ọ bụla, ọbụna ntakịrị ụbara, ibu na nkwonkwo, mmadụ na-amalite inwe mmetụta dị nkọ na-egbu mgbu na ụkwụ. Otu ihe ahụ na-eme ma ọ bụrụ na onye ọrịa na-aga n'ebe dị anya na nwayọọ nwayọọ. Njikọ aka na-agbajikarị ma na-akpụ akpụ.
Onye ọrịa ahụ na-amalite ịkwanye ụkwụ ya, nke na-agwụ mgbe ụfọdụ na nkwụsịtụ na nkwonkwo ụkwụ. Nke a na-eme n'ihi mmebi nke ọrụ akwara na akwara, ruo atrophy nke anụ ahụ (mbelata ma ọ bụ mgbanwe na anụ ahụ anụ ahụ, na-esote ya na anụ ahụ jikọtara nke na-enweghị ike ịrụ ọrụ moto bụ isi). Ọ bụ n'ihi otu ihe ahụ ka a na-enwekarị isi ike na ọzịza na ụkwụ.
Ndị dọkịta na-amata ọdịiche 3 nke mmepe nke ọrịa ahụ. Abụọ ndị mbụ bụ nke a pụrụ ịgwọta nke ọma, mgbe nke ahụ gasịrị, onye ahụ laghachiri kpamkpam n'ime ndụ mbụ ya. N'ọkwa 3, a na-enyekarị ndị ọrịa nkwarụ maka ọrịa ogbu na nkwonkwo.
N'oge mmepe nke ọrịa nke ogo 1st, ihe mgbaàmà nke arthrosis na-apụta ntakịrị. Mmadụ nwere ike ịga ụlọ ọrụ ahụike na mkpesa nke ike ọgwụgwụ ngwa ngwa nke akụkụ ahụ na obere ihe mgbu na ụkwụ, nke na-apụ n'anya mgbe ezumike gasịrị. A naghị achọpụta nchoputa nke arthrosis nke njedebe, ebe ọ bụ na n'oge ọmụmụ ihe, ọ dịghị pathologies dị na onye ọrịa ahụ.
Na ọkwa nke abụọ, ihe mgbu anaghị apụ mgbe ezumike gasịrị. Ọzịza na ọbara ọbara na-apụta na ụkwụ, nke ga-eduga n'ịbawanye okpomọkụ. Mgbu na-abawanye n'oge mgbanwe na-arụ ọrụ na ọnọdụ ihu igwe, ọzịza na-eme.
N'oge ikpeazụ, anụ ahụ cartilage na-agbaze, na-eme ka onye ọrịa ahụ nwee ahụ erughị ala, nke onye ahụ na-enwe nnukwu mgbu. Ụkwụ ndị ahụ na-efunahụ mmegharị ha, na nzọụkwụ ọ bụla a na-anụ mkpọtụ. Ọ bụrụ na ọrịa ahụ malitere, nke a nwere ike ibute nchọpụta ọzọ - nrụrụ ụkwụ. Usoro ọgwụgwọ a na-enye ikike ịnweta nkwarụ, ya mere ọgwụgwọ kwesịrị ịmalite ozugbo.
N'oge a, arthrosis dị ize ndụ. Ụfọdụ na-amata ọkwa ọzọ nke 4, nke mgbu ahụ na-apụ n'anya kpamkpam, ma onye ahụ na-efunahụ ike ịga ije, n'ihi na cartilage n'oge a na-ebibi kpamkpam na ahụ mkpọnwụ. N'otu oge ahụ, a na-ama ọkwa nke 4 site na mmepe nke ankylosis ugboro ugboro (mgbe nkwonkwo na-ejikọta ọnụ) na neoarthrosis (mgbe a na-emepụta nkwonkwo na-adịghị mkpa ma ọ bụ ụgha n'etiti nsọtụ ọkpụkpụ a chụpụrụ).
Post-traumatic arthrosis
Post-traumatic arthrosis nke nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ na-achọ ọgwụgwọ oge, n'ihi na, n'adịghị ka deforming na nnukwu, ọ bụ àgwà nke ndị na-eto eto, ebe ọ bụ na ọ na-eme mgbe mmerụ ahụ gasịrị. Dịka ọmụmaatụ, na mgbapụ, mgbaji na sprains.
Mmebi anụ ahụ ọ bụla mgbe mmerụ ahụ gasịrị adịghị agafe n'enweghị ihe ọ bụla, na-emetụ arịa ọbara na irighiri akwara aka ozugbo.
Na mbụ, onye ọrịa ahụ anaghị enwe ahụ erughị ala, naanị ka oge na-aga, ọ na-amalite ịhụ na mgbe ọ na-eje ije ụkwụ na-agbagọ, n'ihi na ligaments adịghị ike ma gharakwa ịkwado ụkwụ dum.
Ka oge na-aga, na osteoarthritis nke nkwonkwo ụkwụ, mgbatị ahụ (karịsịa n'etiti ndị na-eme egwuregwu) na-esi ike karị, ụkwụ na-agwụ ngwa ngwa n'oge mgbatị ahụ. Ụmụ agbọghọ na-emekarị n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ na-enwe mkpesa na ha enweghị ike ịnọdụ ala na twine ọbụna na ogologo ụbọchị ọ bụla na-agbatị ogologo oge. A na-agbaso nkwalite mgbe niile site na mgbagha, n'oge nke ụkwụ na-agbaze, na-afụ ụfụ ma ghara ịda mbà ọbụna mgbe ezumike gasịrị.
Ọtụtụ mgbe, ọ bụ arthrosis post-traumatic na-akpata pseudoarthrosis, ntụpọ ọkpụkpụ nke na-eme ka nkwonkwo nkwonkwo siri ike. Dịka ọmụmaatụ, ọ ga-ekwe omume ịgbatị ogwe aka na ikpere ọ bụghị naanị azụ, kamakwa n'ihu. Pseudarthrosis na-apụta n'oge ọgwụgwọ ọkpụkpụ, mgbe anụ ahụ na-etokọ ọnụ na-ezighi ezi.
Ọtụtụ mgbe, arthrosis nke nkwonkwo ụkwụ post-traumatic bụ nsonaazụ nke ịwa ahụ n'oge ọrụ ndị ọzọ. Ọkpụkpụ na-etolite na mpaghara anụ ahụ, na-emebi mgbasa ọbara. Ihe ize ndụ na-abawanye mgbe ewepụrụ akụkụ nke nkwonkwo emetụtara dị ka ọ dị mkpa n'oge ịwa ahụ. Ọgwụgwọ nke arthrosis post-traumatic nke nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ na-eme dịka otu usoro ahụ si dị na ụdị ndị ọzọ.
Ihe mere na agaghị eme maka arthrosis
Ọ ga-ekwe omume ịme mgbatị ahụ na ọrịa a? Ọ dị mkpa iji belata ibu na nkwonkwo ọrịa dị ka o kwere mee, ya mere, mgbe ịmepụtara nchoputa ahụ, gbalịa ka ị ghara ibuli ibu, a machibidoro ịgba ọsọ, ị pụghị ịwụ elu, mee squats, na-akwatu na ịpị na arọ dị arọ mgbe ị na-eguzo ọtọ. , na-etinye aka na ujo aerobics, na-eme mgbatị ahụ asymmetric ma na-etinye aka na ibu kwụ ọtọ (dịka ọmụmaatụ, ịnọdụ ala). Ị nwere ike iji mkpanaka iji nyere aka belata mgbu ogbu na nkwonkwo mgbe ị na-eje ije.
Ka o sina dị, a naghị atụ aro ịjụ mmega ahụ ma ọlị. N'ụzọ megidere nke ahụ, a na-enweta mgbasa ọbara nkịtị nke nkwonkwo ụkwụ na arthrosis ngwa ngwa site n'ịgba egwuregwu. Akwadoro maka ọrịa (ọkachasị post-traumatic osteoarthritis nke nkwonkwo ụkwụ) ịga ije ma ọ bụ igwu mmiri.
Otu kilogram nke ịdị arọ nke ọ bụla ga-agbakwunye nrụgide n'ụkwụ ma mee ka ọzịza nke nkwonkwo ụkwụ ya pụta, ya mere ọbụlagodi obere ibu ibu ga-eme ka oge mgbake dị ngwa ngwa. A naghị atụ aro ịtulata ibu ngwa ngwa, mmega ahụ na-agafeghị oke na nri kwesịrị ekwesị (ma ọ bụghị nke na-agwụ ike) ga-eji nwayọọ nwayọọ na-eweghachi ahụ ahụ. Site na arthrosis, mono-diet agaghị enyere aka, yana ndị ga-agbanwe n'ụzọ dị egwu ma gbanwee nri a na-emebu. Ọ bụrụ na ị ga-atụgharị gaa na nri onye anaghị eri anụ, ọ ka mma ichere ruo mgbe agbakechara gị nke ọma.
Họrọ akpụkpọ ụkwụ nwere obere ala na mbara ala. Maka nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ, ị nwere ike na kwesịrị iyi obere ikiri ụkwụ sara mbara, ma ọ bụghị akpụkpọ ụkwụ ballet ma ọ bụ snịịka. Akpụkpọ ụkwụ ndị a bụ ihe kachasị dị mma na nke dị mma iji yi ma na-abawanye nkwụsi ike nke ụkwụ mgbe ị na-eje ije. Akpụkpọ ụkwụ dị nro ga-ebelata ụfọdụ ibu na nkwonkwo.
N'elu kwesịrị ịdị nro na sara mbara, ọ bụghị mpikota onu ụkwụ, ma akpụkpọ ụkwụ na-ezighị ezi ga-eme ka ọ dịkwuo njọ. Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na ụkwụ dị larịị, nke a na-abawanye nsogbu ahụ. Mgbe mmadụ na-arịgo n'ala, mmetụta dị na ya, tinyere ụkwụ gbagọrọ agbagọ, ga-emenyụ ya site na nkwonkwo. N'okwu a, insoles orthopedic pụrụ iche ma ọ bụ nkwado instep ga-enyere aka.
Mgbe ị nọ ọdụ, gbalịa mee ka ikpere gị dị ntakịrị karịa úkwù gị. Ngwá ụlọ nwere ụkwụ dị elu ga-enyere aka na nke a, ọkacha mma na ogwe aka. Oche ndị dị otú ahụ nwere aka ga-adị mkpa karịsịa maka mgbu dị ugbu a, ebe ọ bụ na nke a ga-ebelata ibu na nkwonkwo ikpere mgbe ị na-ebuli elu. Mgbe ị na-arụ ọrụ n'ọfịs, dozie oche oche gị ka ụkwụ gị ghara ịda mbà. Ọ bụrụ na arịa ụlọ adịghị mma, anọghị ọdụ ma na-ebili n'ụkwụ gị mgbe ụfọdụ iji mee ikpo ọkụ.
Ọ bụrụ na ị na-eme ịhịa aka n'ụkwụ n'onwe gị ma ọ bụ na-achọ enyemaka n'aka ọkachamara, cheta na ịhịa aka n'ikpere n'onwe ya bụ nke a machibidoro iwu. Gonarthrosis na-aghọkwa ọkụ na akpa articular n'onwe ya, na mgbasa ọbara na-arụ ọrụ n'ime ga-eme ka mgbu dịkwuo elu. Ọ ga-ekwe omume ikpo ọkụ nkwonkwo na bat ma ọ bụ jiri ihe dị iche iche na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na ọgwụgwọ? Ee, ma ọ bụrụ naanị ma ọ bụrụ na onye ahụ ji n'aka na nchoputa ya, na dọkịta na-aga adịghị emegide usoro ndị dị otú ahụ. Ejila okpomọkụ ma ọ bụrụ na enyere iwu injections maka arthrosis n'ụdị corticosteroids.
Ọgwụgwọ ahụike
Kedu ka esi agwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo nke nkwonkwo ụkwụ? Ọgwụgwọ ga-abụrịrị nke zuru oke ma jiri usoro dị iche iche rụọ ọrụ. Nke mbụ, ọ dị mkpa iji belata ibu na nkwonkwo ụkwụ dị ka o kwere mee, karịsịa n'oge oge nhụjuanya nke ukwuu. Otu bandeeji ma ọ bụ na-eje ije na okpete na-emesi ike na ụkwụ dị mma ga-enyere aka na nke a. Ebubigala ya ókè, kwụsị ịgba mwe mwe ọsọ na ihe omume anụ ahụ ndị ọzọ ruo nwa oge (ịgba ọsọ dị ize ndụ).
Site n'onwe ha, ọgwụ agaghị eme ka ọrụ moto mmadụ dịkwuo elu, mana ha nwere ike ime ka mmegharị ahụ dị mfe ma belata ihe mgbu. Ezi analgesics nke na-ebelata mgbu bụ ọgwụ na-adịghị steroidal anti-inflammatory (NSAIDs maka mkpụmkpụ).
Ndị NSAID nwere mmetụta ọjọọ na mucosa gastric, na-akpata ọtụtụ nsogbu na mgbu, ya mere ọ kacha mma iji ha n'ụdị mmanụ ma ọ bụ injections dị iche iche. Ego ndị a bụ iji belata ihe mgbu, ọtụtụ n'ime ha na-enye gị ohere iwepụ ọzịza na mbufụt. Maka otu ihe ahụ, a na-agbanyekwa corticosteroids, ọgwụ mgbochi mkpali na nkwonkwo. Ọ dị mma iji ha mee ihe mgbe ọrịa ahụ nọ n'ọnọdụ dị oke egwu, ọgwụ ndị ọzọ adịghịkwa enye mmetụta ọ bụla, ebe ọ bụ na corticosteroids bụ ọgwụ siri ike ma dị ike.
Na usoro ọgwụgwọ nke oge a, a na-agbanye ọgwụ ahụ ozugbo na nkwonkwo n'onwe ya site n'enyemaka nke hormones steroid ma ọ bụ site n'enyemaka nke hyaluronic acid (otu ihe ahụ na-ewu ewu maka ihe ịchọ mma). Ịgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo nke nkwonkwo ụkwụ na usoro a dị oke ọnụ, ma dị irè. hyaloron injected yiri ihe mejupụtara ya na mmiri intra-articular na, ịbanye n'ime ya, na-eme ka nkwonkwo ahụ mebiri emebi, dochie mmiri mmiri nke na-apụ n'anya n'oge ọrịa ahụ.
Enwere ike ịme ọgwụgwọ edema site n'enyemaka nke droppers, mmanụ dị iche iche ga-eme ka ụda nke veins dịkwuo elu. Chondoprotectors bụ ọgwụ ndị a na-eji eme ihe ikpeazụ, ebe ọ bụ na ọrụ ha bụ isi bụ iweghachi na ichekwa nkwonkwo site na mmetụta ọjọọ. Ọgwụgwọ arthrosis nke nkwonkwo ụkwụ gụnyere iji chondoprotectors. Nsonaazụ sitere na iji ego eme ihe mgbe ọ dịkarịa ala ọnwa 3, dabere na oke ọrịa ahụ. Ọ bụ ya mere a na-edekarị ọgwụgwọ ahụ maka ọgwụgwọ otu afọ ma ọ bụ karịa, ma ọ bụ naanị na nkebi abụọ mbụ, n'ihi na ma ọ bụghị ya, ha abaghị uru.
Arụ ọrụ na ụdị ya
A na-edepụta ọrụ ahụ na usoro 3-4 nke ọrịa ahụ, yana maka ndị usoro ọgwụgwọ gara aga enyeghị nsonaazụ kwesịrị ekwesị. Ọgwụgwọ arthrosis nke nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ na ịwa ahụ nwere ọtụtụ ụdị:
- Arthroscopy bụ usoro a maara nke ọma na nke a na-ejikarị eme ihe.
- Osteotomy nke tibia (nke a na-akpọkwa coxarthrosis).
- Arthroplasty.
- Endoprosthetics.
N'oge arthroscopy, dọkịta na-awa ahụ na-eme obere mbepụ dị nso na nkwonkwo ma tinye obere igwefoto n'ime ya, na-enyocha ọnọdụ izugbe nke nkwonkwo na ọkpụkpụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-etinye ngwá ọrụ ịwa ahụ dị mkpa n'ime ma rụọ ọrụ ahụ n'onwe ya. A na-ewere arthroscopy dị ka usoro ọgwụgwọ kachasị mma, ebe ọ bụ na onye ahụ na-agbake ngwa ngwa mgbe ọrụ ahụ gasịrị, na mbepụ ahụ mere na-agwọta ọ bụghịzi karịa ihe ọ bụla nkịtị ịkpụ.
N'ọnọdụ ụfọdụ, nrụrụ nke akụkụ a na-akpata deforming osteoarthritis nke nkwonkwo nkwonkwo (ọgwụgwọ maka ya ga-adịtụ iche na ọgwụgwọ nke ụdị ọrịa ndị ọzọ), ebe ọ bụ na a na-ekesa ibu dị na nkwonkwo ụkwụ niile n'ụzọ na-ezighi ezi. Ebumnuche osteotomy bụ imezi curvature a (coxarthrosis) na ịhazi ọkpụkpụ. A na-egbochikarị ya na ndị agadi ma jiri ya na-agwọ ndị ọrịa na-eto eto. N'oge arthroplasty, a na-ewepụ akụkụ nke ihe ahụ site na femur, nke a na-ejighị ibu dị arọ, ma nyefee ya na nkwonkwo ụkwụ. Site na usoro nke endoprosthetics, a na-ewepụ ebe a na-emetụta ya kpamkpam ma ọ bụ akụkụ ma dochie ya na artificial, ma yiri ya na nhazi, ngwaọrụ.
Ọgwụgwọ na mgbochi ndị ọzọ
Usoro ọgwụgwọ arthrosis nke nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ adịghị akwụsị ma ọlị na iji ọgwụ dị iche iche eme ihe. Nzọụkwụ ọzọ na ọgwụgwọ ga-abụ nhọrọ dịgasị iche iche. Mmega ahụ ọgwụgwọ (ọgwụgwọ mmega ahụ) na-eweghachi ụda akwara ma weghachite nkwonkwo ụkwụ ya na njem mbụ ya. Ndị ọkachamara na-eguzobe atụmatụ nke mmega ahụ. Nke mbụ, a na-eme mgbatị ahụ physiotherapy n'ọnọdụ dị mfe, ka oge na-aga - ịnọdụ ala na iguzo ọtọ.
Nhọrọ ọzọ bụ idozi ụkwụ. N'oge ọmụmụ ndị dị otú ahụ, ọ ga-abụ ihe amamihe dị na ya iji bandeeji dozie ụkwụ ma ọ bụ na-ezo aka na ụkpụrụ nke teepu. A na-eme nke a site n'enyemaka nke teepu pụrụ iche na plasta (teips). Ya mere, a na-ebelata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ na nke kacha nta, n'ihi na lotions dị mma na-enyere aka na nke a. A maara ụkpụrụ a nke ọma n'etiti ndị egwuregwu ọkachamara.
Usoro ọzọ bụ kinesiology taping. N'ebe a, a na-etinye teepu ntanye owu nke ihe hypoallergenic mee n'ụkwụ. Nke ikpeazụ na-akpọnwụ ngwa ngwa na ụkwụ, na-edozi ngwa ngwa ma ọ dịghị eme ka ọ ghara inwe mmetụta ọ bụla.
Ụfọdụ ndị dọkịta na-enwe obi abụọ banyere usoro ọzọ a ga-esi agwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo nke nkwonkwo ụkwụ. Otú ọ dị, a nwalere na nkà mmụta sayensị na magnetotherapy, electrophoresis, na ọgwụgwọ Vitafon na-eme ka mmetụta ọgwụ dịkwuo mma, ya mere ha na-ebelata ihe mgbu n'ụzọ zuru oke.
Oge ịhịa aka n'ahụ ọ bụla kwesịrị ịbụ onye ọkachamara ga-eme ya ma were ihe dịka nkeji 15-20. N'otu oge ahụ, a na-eme omume ọ bụghị naanị na nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ, kamakwa na-aga n'akụkụ ndị dị n'akụkụ, ebe ọ bụ na akwara ụkwụ na-eme ka ọrụ nke ụkwụ dum dịkwuo mma. Usoro a na-ewekarị izu 2 na nkwụsị nke ụbọchị 2, mana enwere ike gbanwee ọgwụgwọ ahụ na nkwenye nke ọkachamara.
Nri maka arthrosis nke nkwonkwo nkwonkwo ụkwụ kwesịrị ịbụ nke ziri ezi ma na-agụnye iji protein, abụba, carbohydrates, fiber, mineral. Nri maka arthrosis n'ọnọdụ ọ bụla ekwesịghị ịdị ụkọ. N'ọnọdụ ọ bụla, efere dị iche iche dị mma ma dị mma. Vitamin maka arthrosis ga-adịkwa mkpa. Enwere ike nweta ha ma site n'enyemaka nke mbadamba nkume, na site na iji vitamin sitere na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
Iji gbochie mmepe nke ọrịa ahụ, soro ọtụtụ iwu dị mfe, ọrịa a agaghị egosipụtakwa onwe ya.
Dịka ọmụmaatụ, chịkwaa ihe oriri gị. Akwụsịla ngwaahịa ndị na-emerụ ahụ kachasị amasị gị - gbalịa ibelata oriri ha na opekempe.
Mgbe ị na-arụ ọrụ ma ọ bụ na-egwu egwuregwu, gbalịa izere mmerụ ahụ na ibu dị arọ. Tupu mgbatị ahụ kachasị amasị gị, jide n'aka na ị ga-ekpo ọkụ. A na-amachibidoro squat na arthrosis, ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ kpochapụrụ ọrịa ahụ wee laghachi n'ọrụ ochie ya, a ga-eme ya nke ọma dị ka o kwere mee. Ndị ọrịa kwesịrị iyi akpụkpọ ụkwụ dị mma. Nye mmasị na akpụkpọ ụkwụ dị elu, nke mere a ga-eji hapụ ikiri ụkwụ.